50代で一人暮らしをしていると、「このままずっと一人なのかな」「一緒に食事や趣味を楽しめる相手が欲しい」と、ふとした瞬間に孤独や寂しさを感じることもあるでしょう。
しかし、50代からでも新しい出会いを見つけることは十分可能です。出会いといっても、恋人や再婚相手だけでなく、気軽に話せる友達や趣味仲間などさまざまな形があります。
本記事では、50代一人暮らしの男女におすすめの出会いの場やオンラインで出会う方法、良い関係を築くコツまで詳しく解説します。
参考記事：50代男性の出会いはどこにある？恋人探し再婚も目指せる出会い方・おすすめアプリを解説
50代一人暮らしで「出会いが欲しい」と感じるのは珍しくない
50代で一人暮らしをしていると、これまで気にならなかった孤独や寂しさを感じ、「誰かと出会いたい」と思うことがあります。50代は仕事や家庭などを取り巻く環境が変化しやすく、人間関係にも変化が起こりやすい年代です。
恋人や再婚相手を探すことだけが出会いではありません。気軽に話せる友達や、一緒に食事や趣味を楽しめる相手を求めるのも一つの出会いです。「50代になってから新しい人間関係を作るのは遅い」と考える必要はありません。
子どもの独立や離婚などで一人暮らしになる人もいる
50代になると、子どもが進学や就職、結婚などをきっかけに実家を離れるケースがあります。これまで子ども中心の生活を送っていた人ほど、家の中が急に静かになったことで寂しさを感じることもあるでしょう。
また、離婚や配偶者との死別など、さまざまな事情から一人暮らしになる人もいます。生活環境の変化をきっかけに「これからの人生を一緒に楽しめる人がいたら」と考え、新しい出会いを意識するようになることもあります。
なお、50代の一人暮らしは国勢調査により100人あたり11.94人であることが明らかにされています。
全国の50代ひとり暮らし人数は196万2219人で、50代100人あたり11.94人。
引用：都道府県別統計とランキングで見る県民性
仕事以外で人と話す機会が減りやすい
会社員であれば職場で人と接する機会はありますが、仕事上の付き合いとプライベートな人間関係は別物です。
特に自宅と職場を往復する生活が続いていると、休日に会う友人が少なくなったり、新しい人と知り合う機会が減ったりすることがあります。
さらに50代になると、昔からの友人も仕事や家庭など、それぞれの生活があります。若い頃のように気軽に誘いにくくなり、「気づけば仕事以外ではほとんど人と話していない」という状況になることも考えられます。
休日や食事の時間に孤独を感じやすい
仕事をしている平日は忙しくても、休日になると急に一人の時間が増えることがあります。
「出かけたいけれど誘える人がいない」「休日なのに一日中誰とも話さなかった」といった状況が続けば、孤独を感じることもあるでしょう。
また、一人暮らしでは食事も基本的に一人です。美味しい料理を食べたときや旅行に行きたいと思ったときなどに、「一緒に楽しめる人がいたら」と感じることもあります。
だからこそ、最初から恋人や結婚相手だけに限定せず、食事仲間や趣味友達など気軽な関係から出会いを探してみるのもおすすめです。
老後を一人で過ごすことに不安を感じる人もいる
50代になると、定年退職後の生活など将来について考える機会も増えてきます。
現在は仕事があるため一人暮らしでも寂しさを感じていなくても、「定年後に人とのつながりが減ったらどうしよう」「このままずっと一人なのだろうか」と不安になる人もいるでしょう。
そのため、50代のうちから趣味仲間や友達、恋人など新しい人間関係を作っておくことは、これからの生活を充実させるきっかけにもなります。
無理に恋愛や再婚を目指す必要はありません。まずは自分がどのような相手と、どのような関係を築きたいのかを考え、自分に合った出会いを探してみましょう。
50代の出会いは恋人・結婚相手だけではない
50代で「新しい出会いが欲しい」と考えたとき、必ずしも恋人や結婚相手を探す必要はありません。特に一人暮らしの場合、「一緒に食事できる人が欲しい」「休日に出かける相手が欲しい」といった、日常を共有できる相手を求めているケースもあります。
まずは自分がどのような関係を求めているのかを考え、友達や趣味仲間なども含めて出会いの幅を広げてみることが大切です。
一緒に食事やお酒を楽しめる友達
一人暮らしでは、自宅で一人で食事をする機会も多くなります。そのため、ときどき一緒にランチやディナーを楽しんだり、仕事帰りにお酒を飲んだりできる友達がいるだけでも生活に変化が生まれます。
最初から恋愛関係を意識する必要はなく、「話していて楽しい」「好きなお店の話ができる」といった気軽な関係から始めるのもよいでしょう。
趣味を一緒に楽しめる友達
旅行、ゴルフ、登山、映画、音楽、料理など、50代から楽しめる趣味は数多くあります。共通の趣味がある相手なら会話のきっかけを作りやすく、自然に関係を深めやすいこともメリットです。
趣味仲間を探す場合は、サークルや習い事だけでなく、SNSやオンラインコミュニティなどを利用する方法もあります。恋愛を目的にしなくても、新しい人間関係を作るきっかけになるでしょう。
休日を一緒に過ごせる恋人・パートナー
「結婚にはこだわらないけれど恋人は欲しい」という付き合い方もあります。お互いに一人暮らしを続けながら、休日に食事や旅行を楽しむなど、それぞれの生活を尊重した関係を築くことも可能です。
50代では仕事や家族、自分の生活スタイルがすでに確立している人も多いため、若い頃と同じ付き合い方にこだわる必要はありません。毎日会ったり連絡したりすることを求めず、二人にとって心地よい距離感を見つけることが大切です。
将来を一緒に過ごせる再婚相手
離婚や死別などを経験し、「もう一度人生を一緒に過ごせる相手が欲しい」と考えている場合は、再婚を目的とした出会いを探す方法もあります。
ただし、50代の再婚では、お互いの子どもや親、住居、仕事、財産など、若い頃の結婚とは異なる事情もあります。そのため、最初から結婚を急ぐのではなく、価値観や今後の生活について少しずつ話しながら関係を築くことが重要です。
50代の出会いにはさまざまな形があります。友達から始めても、自然に恋愛へ発展することもあります。まずは「どのような相手と過ごしたいか」を考え、自分に合った人とのつながりを探してみましょう。
50代一人暮らしにおすすめの出会いの場10選
50代で新しい出会いを探す方法は、マッチングアプリだけではありません。オンラインで気軽に探す方法から、趣味や地域活動を通じて自然に知り合う方法までさまざまです。
大切なのは、友達が欲しいのか、恋人やパートナーが欲しいのか、再婚まで考えているのかによって出会いの場を選ぶことです。自分に合った方法を無理のない範囲から試してみましょう。
以下、こちらで紹介する出会いの場の簡単な比較表をのせておくので、ぜひ参考にしてみてください。
マッチングアプリ
マッチングアプリは、普段の生活では接点のない人と出会える方法の一つです。年齢や居住地、趣味などから相手を探せるサービスもあり、同年代の相手を絞り込んで探しやすいメリットがあります。
仕事が忙しい人や一人でイベントへ参加することに抵抗がある人でも、自宅から始められます。恋人探しだけでなく、サービスによっては友達探しや再婚を目的として利用することも可能です。
シニア・中高年向けの出会いサービス
40代・50代以上を主な対象とした中高年向けの出会いサービスもあります。
一般的なサービスでは「周囲が若い人ばかりで使いにくい」と感じる場合でも、中高年向けであれば同世代を見つけやすいでしょう。
恋人や再婚相手だけでなく、話し相手や食事仲間、趣味友達などを探せるサービスもあります。同年代との出会いを重視したい50代に向いています。
SNS・オンラインコミュニティ
SNSやオンラインコミュニティを通じて、共通の趣味や興味を持つ人と交流する方法もあります。
例えば、旅行、映画、読書、登山、スポーツなど、自分が興味を持っているテーマのコミュニティに参加すれば、話題に困りにくいのがメリットです。
ただし、SNSは必ずしも出会いを目的としたサービスではありません。最初から恋愛目的で距離を縮めず、まずは趣味仲間として交流することが大切です。
趣味のサークル
趣味のサークルは、自然な形で新しい人間関係を作りたい50代におすすめです。
ウォーキング、登山、ゴルフ、テニス、写真、旅行など、自分が楽しめる活動を選ぶことで、出会いだけを目的にせず参加できます。
同じ趣味を持つ相手であれば共通の話題があるため、初対面でも会話を始めやすいでしょう。友達から関係を広げたい人にも向いています。
習い事・カルチャースクール
料理教室や英会話、陶芸、写真、ヨガなどの習い事も、新しい人と知り合うきっかけになります。
定期的に同じメンバーと顔を合わせるため、一度きりのイベントよりも少しずつ関係を築きやすいのが特徴です。
「出会いだけのためにイベントへ行くのは抵抗がある」という人でも、まず自分の興味のあることを学ぶ目的で参加できます。
社会人向けイベント
交流会や食事会、アウトドアイベントなど、社会人向けのイベントに参加する方法もあります。
年代別に参加者を募集しているイベントを選べば、40代・50代など近い世代の人と知り合える可能性があります。
一度に複数の人と会えるため、交友関係を広げたい人に向いています。ただしイベントによって目的や参加者層が異なるため、内容を確認してから参加しましょう。
婚活パーティー
恋人探しから将来的な結婚まで考えている場合は、婚活パーティーも選択肢になります。
「50代限定」「40代・50代中心」「再婚希望者向け」など参加条件を設定したイベントもあり、目的の近い相手と出会いやすい点がメリットです。
一方で、友達や趣味仲間を探したい人には目的が合わない場合があります。結婚を視野に入れた出会いを求める人に適した方法です。
結婚相談所
再婚を含め、結婚を明確に考えている50代には結婚相談所があります。
プロフィールや希望条件をもとに相手を紹介してもらえるほか、相談所によっては担当者から交際についてアドバイスを受けられます。
費用は他の方法より高くなりやすいものの、自分一人で相手を探すことに不安がある人や、結婚を目的とした出会いに絞りたい人には向いています。
地域のイベント・ボランティア
自治体や地域団体などが開催するイベントやボランティア活動に参加することで、近所に住む人とのつながりが生まれることもあります。
地域のお祭り、清掃活動、文化イベントなど活動内容はさまざまです。
恋愛目的の場所ではありませんが、日常生活の中で人とのつながりを増やしたい一人暮らしの50代には適しています。地域に知り合いが増えること自体が孤独感の軽減につながることもあるでしょう。
友人・知人からの紹介
信頼できる友人や知人に「一緒に食事できる友達が欲しい」「良い人がいたら紹介してほしい」と伝えてみる方法もあります。
共通の知人がいるため、まったく知らない相手と会うより安心感を持ちやすいことがメリットです。
ただし、紹介されたからといって必ず恋愛関係になる必要はありません。まずは複数人で食事をするなど、気軽に話せる場から始めるとよいでしょう。
50代の出会い方には、それぞれ異なるメリットがあります。効率よく多くの人を探したいならオンライン、自然な関係を築きたいなら趣味や習い事、再婚を目的とするなら婚活サービスなど、目的に合わせて選ぶことがポイントです。また、一つの方法だけに絞らず、オンラインとリアルの出会いを並行して活用することで、新しい人と知り合う機会をさらに増やせます。
50代一人暮らしならオンラインの出会いも活用しよう
50代一人暮らしで新しい出会いを増やしたいなら、リアルな出会いだけでなくオンラインも活用してみましょう。マッチングアプリや中高年向けサービス、SNS、オンラインコミュニティなどを利用すれば、普段の生活を大きく変えなくても人との接点を増やせます。
リアルとオンラインのどちらか一方に絞るのではなく、自分に合った方法を組み合わせることがポイントです。
自宅にいながら新しい人と知り合える
オンラインの大きなメリットは、自宅にいながら新しい人を探せることです。仕事が忙しかったり、休日にイベントへ出かけることが負担だったりする人でも、スマートフォンがあれば空いた時間を利用できます。
一人で婚活パーティーやサークルに参加することに抵抗がある50代にとっても、始めるハードルが比較的低い方法です。
普段の生活では接点がない人とも出会える
職場と自宅を往復する生活では、新しい人と知り合う機会が限られてしまいます。
オンラインなら、職場や昔からの友人関係とは異なるコミュニティにいる人とも交流できます。住んでいる地域や職業などが違う相手とも接点を作れるため、出会いの幅を広げたい人に向いています。
同年代や共通の趣味を持つ相手を探しやすい
サービスによっては、年齢や居住地域、趣味などの条件から相手を探せます。
例えば「同じ50代」「旅行が好き」「映画が好き」など、自分と共通点のある相手を探すことも可能です。共通の趣味があれば会話のきっかけも作りやすく、友達や恋人などさまざまな関係につながる可能性があります。
自分のペースで関係を築ける
オンラインでは、いきなり二人きりで会うのではなく、メッセージなどで交流してから会うかどうかを判断できます。
一人暮らしが長く、自分の生活リズムを大切にしたい50代にも向いているでしょう。焦って関係を進める必要はありません。まずは気軽に話せる相手を見つけ、やり取りを重ねながら少しずつ信頼関係を築いていくことが大切です。
50代一人暮らしが出会いを増やすために始めたいこと
50代一人暮らしで「出会いがない」と感じている場合は、毎日の生活に少しだけ変化を加えてみることが大切です。自宅と職場を往復するだけでは、新しい人と知り合う機会はなかなか増えません。
いきなり恋人を作ろうと意気込む必要はないので、まずは人と接する機会そのものを増やすことから始めてみましょう。
週に1回は外出する予定を作る
休日を毎回自宅で過ごしているなら、週に1回程度は外出する予定を作ってみましょう。
カフェへ行く、買い物をする、スポーツジムへ通うなど、最初は簡単なことで構いません。すぐに出会いにつながらなくても、外へ出る習慣を作ることで行動範囲が広がります。
慣れてきたらイベントやサークルなど、人と交流できる場所にも足を運んでみましょう。
興味のあるコミュニティに参加してみる
旅行、登山、ゴルフ、映画、読書、料理など、自分が興味を持っている分野のコミュニティに参加するのもおすすめです。
共通の趣味があれば初対面でも会話のきっかけを作りやすく、自然に人間関係を広げられます。近所に適したコミュニティがなければ、SNSなどオンラインから探す方法もあります。
友人や知人からの誘いを断りすぎない
友人や知人から食事会やイベントなどに誘われたら、無理のない範囲で参加してみましょう。
直接の友人だけでなく、その友人を通じて新しい人と知り合えることがあります。「知らない人がいるから」と毎回断ってしまうと、出会いのきっかけも少なくなってしまいます。
年齢を理由に恋愛や出会いを諦めない
「もう50代だから新しい出会いなんてない」と、自分から可能性を狭める必要はありません。
50代だからこそ、若い頃より自分に合う相手や心地よい人間関係が分かっていることもあります。年齢を気にしすぎるより、これからの時間を誰とどのように過ごしたいのかを考えることが大切です。
最初から恋人探しに限定しない
新しい出会いをすべて恋愛対象として考えると、相手を見る条件が厳しくなり、出会いの幅を狭めてしまうことがあります。
まずは「一緒に食事を楽しめる」「趣味の話ができる」といった友達関係から始めても問題ありません。人とのつながりを増やしていくなかで、友達から恋人やパートナーへ関係が発展することもあります。
50代から出会いを増やすなら、結果を急ぐよりも、人と接する機会を少しずつ増やしていくことを意識しましょう。
50代から新しい相手と良い関係を築くコツ
50代からの出会いでは、「相手を見つけること」だけでなく、その後に無理なく付き合える関係を築くことも大切です。お互いに仕事や家族、自分なりの生活スタイルがあるからこそ、若い頃と同じ恋愛にこだわる必要はありません。
相手を尊重しながら、自分自身も無理をしない関係を目指しましょう。
清潔感のある身だしなみを意識する
新しい相手と会う際は、ブランド物や若々しいファッションよりも清潔感を意識しましょう。
髪型を整える、シワや汚れのない服を着る、爪やヒゲを整えるなど、基本的な身だしなみだけでも印象は変わります。香水でごまかすのではなく、口臭や体臭などのエチケットにも気を配ることが大切です。
相手の話を聞く姿勢を大切にする
自分のことを知ってもらおうとして、一方的に仕事や過去の経験を話し続けないよう注意しましょう。
相手の話に興味を持ち、適度に質問しながら会話のキャッチボールを意識することがポイントです。「この人といると話しやすい」と思ってもらえることが、次の食事やデートにつながるきっかけになります。
過去の結婚・恋愛と比較しすぎない
50代では離婚や死別などを経験している人もいます。しかし、新しく出会った相手を過去の配偶者や恋人と比較するのは避けましょう。
「前の妻はこうだった」「昔の彼氏ならしてくれた」などの発言は、相手に不快感を与える可能性があります。過去ではなく、目の前にいる相手自身を見ることが大切です。
年齢や条件だけで相手を判断しない
出会いを探すときに、年齢や年収、職業、外見などの希望条件を持つこと自体は問題ありません。ただし、条件を細かく設定しすぎると出会いの幅を狭めてしまいます。
特に友達やパートナーを探すのであれば、「一緒にいて落ち着く」「会話が楽しい」「価値観が近い」など、実際に接してみなければ分からない相性も重視しましょう。
最初から将来の関係を決めつけない
「次に付き合う人とは絶対に再婚する」「結婚するつもりはないから恋愛もしない」など、最初から関係の形を決めつける必要はありません。
まずは友達として食事を楽しみ、相性が良ければ恋人になるなど、関係が自然に変化することもあります。ただし、再婚の希望など重要な価値観については、関係が深まるなかでお互いの考えを確認することも大切です。
一人の時間も大切にしながら関係を築く
一人暮らしが長くなると、自分なりの生活リズムができている人も多いでしょう。新しい恋人ができたからといって、毎日連絡したり、休日をすべて一緒に過ごしたりする必要はありません。
お互いの仕事や趣味、家族との時間を尊重しながら、二人にとって心地よい距離感を探していくことが大切です。
50代からの出会いでは、相手に合わせすぎるよりも、お互いが自然体でいられる関係を目指しましょう。無理をせず一緒にいられることが、長く付き合っていくための大切なポイントです。
50代の出会いで注意したいこと
50代から新しい出会いを探すことは、生活を充実させるきっかけになります。一方で、相手を十分に知らない段階では慎重に関係を築くことも大切です。
特にオンラインで出会う場合は、プロフィールやメッセージだけで相手を信用せず、少しずつ信頼関係を築いていきましょう。
寂しさから相手に依存しすぎない
一人暮らしで孤独を感じていると、気になる相手ができたことで「この人を失いたくない」という気持ちが強くなることがあります。
しかし、毎日の連絡を求めたり、相手の予定を細かく確認したりすると負担を与えてしまう可能性があります。恋人ができても自分の趣味や友人との時間を持ち、お互いが無理なく付き合える距離感を意識しましょう。
お金を要求してくる相手を信用しない
知り合って間もない相手から金銭を要求された場合は注意が必要です。
「家族が病気になった」「急にお金が必要になった」などの理由を伝えられても、安易に送金してはいけません。金銭の貸し借りだけでなく、商品購入や立て替えなどを頼まれた場合も慎重に判断しましょう。
投資・副業・ロマンス詐欺に注意する
マッチングアプリやSNSなどでは、恋愛感情や信頼関係を利用して金銭をだまし取ろうとするケースにも注意が必要です。
「簡単に稼げる投資がある」「二人の将来のために資産を増やそう」などと投資や副業を勧められた場合は警戒しましょう。恋愛とは無関係なお金の話が頻繁に出てくる場合は、一度距離を置くことも大切です。
オンラインで知り合った相手にすぐ個人情報を教えない
知り合って間もない相手には、自宅住所や勤務先、資産状況などの詳しい個人情報を教えないようにしましょう。
メッセージを重ねて親しくなったように感じても、相手の身元を完全に確認できているとは限りません。利用しているサービス内で十分に交流し、信頼できると判断してから少しずつ関係を深めましょう。
初対面では人目のある場所で会う
オンラインで知り合った相手と初めて会う場合は、昼間のカフェやレストランなど人目のある場所を選ぶと安心です。
初対面から自宅へ招いたり、相手の自宅へ行ったりするのは避けましょう。また、違和感や不安を覚えた場合は無理に関係を続ける必要はありません。
新しい出会いを楽しむためにも、「早く仲良くならなければ」と焦らず、相手を知る時間を十分に取ることが大切です。
50代一人暮らしの出会いに関するよくある質問
50代一人暮らしで新しい出会いを探す際によくある疑問について解説します。恋人や再婚相手だけでなく、友達や趣味仲間が欲しい人も参考にしてください。
50代からでも恋人は作れますか？
50代からでも恋人を作ることは可能です。
年齢だけを理由に恋愛を諦める必要はありません。マッチングアプリや中高年向けの出会いサービス、趣味のサークル、婚活パーティーなど、新しい人と知り合う方法はいくつもあります。
大切なのは、待っているだけではなく人と接する機会を増やすことです。最初から恋愛だけを意識せず、食事や趣味を楽しめる友達から関係を築いていく方法もあります。
50代はどこで異性と出会えますか？
50代が異性と出会える場所には、マッチングアプリ、中高年向けサービス、趣味のサークル、習い事、社会人向けイベント、婚活パーティー、結婚相談所などがあります。
気軽に恋人や友達を探したいならオンライン、共通の趣味を通じて自然に知り合いたいならサークルや習い事、再婚を考えているなら婚活パーティーや結婚相談所など、目的に合わせて選ぶとよいでしょう。
一つに限定せず、オンラインとリアルの出会いを併用するのもおすすめです。
結婚する気がなくても出会いを探していいですか？
結婚を希望していなくても、新しい出会いを探して問題ありません。
50代の出会いには、結婚や再婚だけでなく、恋人、パートナー、食事仲間、趣味友達などさまざまな形があります。
ただし、恋愛関係になる場合は「結婚を希望しているか」など、お互いの考えに大きな違いがないか確認することも重要です。相手が結婚を強く希望している場合は、自分の考えを早めに伝えたほうがよいでしょう。
50代で友達がいない場合はどうすればいいですか？
友達がいない場合は、最初から親しい友人を作ろうとするのではなく、人と接する場所を増やすことから始めてみましょう。
趣味のサークルや習い事、地域イベント、ボランティア、オンラインコミュニティなどに参加すれば、共通点を持つ人と知り合うきっかけを作れます。
「友達を作らなければ」と考えすぎず、挨拶や短い会話ができる知り合いを少しずつ増やしていくことがポイントです。
一人暮らしが寂しいときはどうすればいいですか？
一人暮らしで寂しさを感じるなら、恋人を作ることだけを解決策にせず、人とのつながりそのものを増やしてみましょう。
友人と食事をする、趣味の集まりに参加する、オンラインコミュニティで交流するなど、誰かと会話したり一緒に過ごしたりする機会を作る方法があります。
また、一人でも楽しめる趣味や外出先を見つけることも大切です。「一人の時間」と「人と過ごす時間」の両方を持つことで、一人暮らしを続けながら充実した生活を目指せます。
まとめ｜50代一人暮らしでも新しい出会いは見つけられる
50代で一人暮らしをしていると、休日や食事の時間などに孤独や寂しさを感じ、「これから先もずっと一人なのだろうか」と不安になることもあるでしょう。しかし、50代からでも新しい人と知り合う機会を作ることはできます。
出会いは恋人や結婚相手だけではありません。一緒に食事を楽しめる友達、趣味仲間、休日を過ごせるパートナーなど、自分が心地よいと思える関係を探してみましょう。
マッチングアプリや中高年向けの出会いサービスなどのオンラインを活用するほか、趣味のサークルや習い事、地域イベントなどに参加する方法もあります。一つに絞らず、自分の生活スタイルに合った方法を試すことがポイントです。
大切なのは、年齢を理由に出会いを諦めないことです。いきなり恋人や親友を作ろうとせず、まずは外出する機会を増やしたり、興味のあるコミュニティに参加したりするところから始めてみてください。
人との接点を少しずつ増やしていけば、これからの毎日を一緒に楽しめる相手と出会うきっかけも広がっていくでしょう。
