「60代から恋愛を始めたいけれど、何から始めればいいのかわからない」「何十年も恋愛していないので、異性との恋愛の始め方、距離の縮め方を忘れてしまった」という方もいるのではないでしょうか。
60代からでも、新しい恋愛を始めることはできます。若い頃と同じような恋愛を目指す必要はなく、お互いの生活や価値観を尊重しながら、自分たちに合った関係を築いていくことが大切です。
まずは自分がどのような相手・関係を求めているのかを考え、異性と出会える場所へ足を運ぶところから始めてみましょう。気になる相手と出会っても、すぐに恋人になろうと焦らず、会話やデートを重ねながら少しずつ距離を縮めていけば問題ありません。
この記事では、60代から恋愛を始めたい方に向けて、おすすめの出会い方からデート、交際までの具体的な進め方を解説します。久しぶりに恋愛する方も、できることから一つずつ始めてみてください。
60代からでも恋愛を始めるのは遅くない
「60代になってから恋愛するのは遅いのでは？」と不安に感じる方もいるかもしれません。しかし、恋愛を始めるのに年齢制限はありません。大切なのは年齢を気にして諦めるのではなく、自分に合ったペースで新しい出会いや人との交流を楽しむことです。
若い頃のような刺激的な恋愛だけではなく、一緒に食事をしたり、趣味を楽しんだり、お互いの生活を尊重しながら過ごしたりするのも60代ならではの恋愛の形です。
60代でも恋愛対象になることは十分にある
「60代の自分を恋愛対象として見てくれる人はいないのでは」と考える必要はありません。
恋愛では年齢や外見だけでなく、一緒にいて安心できる、会話が楽しい、価値観が合う、相手を尊重してくれるといった部分も大切です。
特に年齢を重ねるほど、若さだけではなく人柄や居心地のよさを重視して相手を探す人もいるでしょう。
「もう60代だから」と最初から諦めるのではなく、まずは異性と話したり、新しい人と知り合ったりする機会を増やすことから始めてみてください。
若い頃と同じ恋愛をする必要はない
60代から恋愛を始める場合、20代や30代の頃と同じような恋愛を目指す必要はありません。
仕事や家族、趣味、一人で過ごす時間など、それぞれがすでに自分なりの生活を築いていることも多いためです。
毎日連絡したり、毎週必ずデートしたりすることにこだわらず、二人にとって心地よい付き合い方を見つけることを意識しましょう。
また、「男性がデートをすべてリードする」「女性は男性から誘われるのを待つ」といった考え方にこだわる必要もありません。お互いの希望を確認しながら、対等な関係を築いていくことが大切です。
何十年も恋愛していなくても焦らなくていい
離婚や死別、仕事や子育てなどをきっかけに、何十年も恋愛から離れていた方もいるでしょう。
久しぶりの恋愛では、「どうやって異性と話せばいい？」「いつデートに誘えばいい？」など、若い頃には気にならなかったことで悩むこともあります。
しかし、最初から恋愛をうまく進めようとする必要はありません。
まずは異性との会話を楽しむ→気が合えば連絡を取る→二人で食事をする→また会いたいと思えば次のデートに誘うというように、一つずつ進めていけば十分です。
「恋人を作らなければ」と焦るよりも、まずは気軽に話せる異性を一人増やすくらいの気持ちで始めてみましょう。
60代で恋愛を始める前に「どんな相手が欲しいか」を考えよう
新しい出会いを探す前に、一度考えておきたいのが「自分はどんな関係を求めているのか」です。
60代の恋愛では、必ずしも全員が結婚や再婚を目指しているとは限りません。恋人が欲しい人もいれば、一緒に食事や旅行を楽しめるパートナーが欲しい人もいるでしょう。
自分の希望が分かっていれば、相手選びもしやすくなります。
恋人・結婚相手・再婚相手など求める関係を考える
まずは「恋愛の先に何を求めているのか」を考えてみましょう。
たとえば、恋人として一緒にデートを楽しみたいのか、将来的には結婚・再婚したいのかによって、探す相手や出会いの場所も変わります。
一方で、最初から将来をすべて決めておく必要はありません。「まずは気の合う人と出会いたい」という考え方でも問題ないでしょう。
重要なのは、60代だから恋愛するなら再婚しなければならない、と決めつけないことです。
関係が深まってきたら、お互いがどのような付き合い方を望んでいるのかを少しずつ確認していきましょう。
年齢や外見など相手に求める条件を増やしすぎない
恋愛相手を探すときは希望条件があっても構いません。ただし、条件を増やしすぎると出会いの可能性を狭めてしまいます。
特に「○歳以下でなければ嫌」「見た目がタイプでなければ会わない」など、年齢や外見だけで相手を判断するのは避けたいところです。
最初は恋愛対象だと思わなかった相手でも、何度か話すうちに居心地のよさや人柄に魅力を感じることもあります。
年齢や外見だけで判断せず、話しやすさ・価値観・生活スタイル・一緒にいて無理をしなくていいかなども含めて相手を見ることが大切です。
自分の生活をどこまで相手と共有したいか考える
60代になると、一人での生活スタイルがすでに確立している方も少なくありません。
そのため、恋人ができたからといって、これまでの生活をすべて変える必要はありません。
「週末だけ一緒に過ごしたい」「月に数回デートできればいい」「旅行や趣味を一緒に楽しみたい」「将来的には一緒に暮らしたい」など、理想の距離感は人それぞれです。
自分が大切にしたい時間や生活を考えておくと、相性のよい相手も見つけやすくなります。
60代の恋愛では、相手に合わせすぎるのではなく、お互いがこれまで築いてきた生活を尊重しながら、無理なく一緒にいられる関係を目指すことが大切です。
60代が恋愛を始めるための出会い方7選
60代から恋愛を始めたいと思っても、「そもそも異性と出会う機会がない」と悩む方は少なくありません。
普段の生活だけで新しい出会いがない場合は、自分から異性と交流できる場所へ行くことが大切です。
ただし、最初から恋人候補だけを探そうとする必要はありません。趣味仲間や友人を作るくらいの気持ちで交流を増やし、その中から「もっと話してみたい」と思える相手を見つける方法もあります。
ここでは、60代が恋愛を始めるきっかけを作りやすい7つの出会い方を紹介します。
以下、ここで紹介する出会い方を比較した表になります。
趣味・習い事
自然な形で異性と知り合いたい方には、趣味や習い事がおすすめです。
たとえば、ウォーキング、ゴルフ、社交ダンス、料理、英会話、写真など、自分が興味を持てる活動を選ぶとよいでしょう。
趣味・習い事のメリットは、共通の話題があるため初対面でも会話を始めやすいことです。定期的に顔を合わせるため、相手の人柄を知ってから距離を縮めることもできます。
ただし、参加者全員が恋愛を求めているわけではありません。最初から積極的にアプローチするのではなく、まずは趣味仲間として交流を楽しみましょう。
友人・知人からの紹介
信頼できる相手と出会いたいなら、友人や知人から紹介してもらう方法もあります。
普段から付き合いのある友人なら、自分の性格や好みをある程度理解したうえで相手を紹介してくれる可能性があります。
「誰か紹介して」と頼むことに抵抗がある場合は、「一緒に食事できる人がいたら誘って」「新しい友達を増やしたい」と伝える程度でも構いません。
最初から二人で会うことに緊張するなら、友人を交えた食事会などから始めると自然に交流できます。
同窓会・昔からの知り合い
学生時代の同級生や昔の仕事仲間など、以前から知っている相手との再会が恋愛につながることもあります。
昔からの知り合いであれば、初対面の相手よりも共通の思い出や話題が多く、会話を始めやすいのがメリットです。
若い頃には恋愛対象として意識していなかった相手でも、何十年ぶりかに再会すると印象が変わっていることもあります。
同窓会などの機会があれば、恋人探しだけを目的にせず、昔の友人との交流を楽しむ気持ちで参加するとよいでしょう。
地域の活動・ボランティア
自治体のイベントや地域サークル、ボランティアなどに参加して、人とのつながりを増やす方法もあります。
定期的に活動するグループであれば、同じ地域に住む人と自然に顔を合わせる機会を作れます。
恋愛目的の場所ではないため、すぐに恋人を見つけたい方には向かない場合もありますが、まずは人間関係を広げ、その中から気の合う相手を見つけたい方には選択肢になるでしょう。
地域活動そのものを楽しみながら、焦らず交流を増やすことがポイントです。
婚活パーティー・交流イベント
恋愛や結婚を希望している異性と直接会いたい場合は、婚活パーティーや交流イベントも選択肢です。
「50代・60代限定」「シニア向け」など、参加できる年代が設定されているイベントなら、同世代の異性とも知り合いやすくなります。
一度に複数の異性と会話できるため、まず実際に話して相性を確かめたい方にも向いています。
初参加の場合は緊張するかもしれませんが、「必ず恋人を見つける」と気負わず、異性との会話に慣れる機会として参加してみるのもよいでしょう。
結婚相談所
恋愛の先に結婚・再婚を考えている方は、結婚相談所を利用する方法もあります。
結婚を希望している人が利用するサービスなので、日常生活の中で相手を探すよりも、結婚への意思がある相手を探しやすいことが特徴です。
また、自分だけで相手を探すことに不安がある場合、担当者から相手探しや交際についてサポートを受けられるサービスもあります。
一方、結婚・再婚を考えておらず「まずは恋人が欲しい」という方には目的が合わないこともあります。自分が求めている関係を整理してから利用を検討しましょう。
マッチングアプリ
普段の生活で異性との接点が少ない方は、マッチングアプリを利用する方法もあります。
スマートフォンから相手を探せるため、趣味や習い事などへ頻繁に出かけるのが難しい方でも、自分のペースで出会いを探せることがメリットです。
年齢や居住エリア、趣味、結婚への考え方などから相手を探せるサービスもあるため、希望に近い相手を探しやすいでしょう。
60代が利用する場合は、若い利用者ばかりのサービスではなく、50代・60代の会員がいるか、自分と同じ恋愛目的の利用者を探せるかを確認することが大切です。
また、オンラインで知り合った相手と初めて会う際は、人目のあるカフェやレストランなどを選びましょう。お金を要求してきたり、投資や副業を勧めてきたりする相手とは距離を置くことも重要です。
恋愛を始めたいのに日常生活で出会いがないのであれば、待っているだけでは状況が変わらないこともあります。自分が続けやすい方法を一つ選び、まず異性と知り合う機会を増やすことから始めてみましょう。
60代以降の会員の多い昭和倶楽部 ヒルガオはとくに出会いやすいと評判になっています。
60代が出会った相手と恋愛関係になるまでの進め方
気になる相手と出会っても、最初から恋人になろうと焦る必要はありません。特に何十年も恋愛から離れていた方は、まず異性との交流を楽しむところから始めましょう。
「会話→連絡先交換→デート→少しずつ距離を縮める→交際」と一つずつ段階を踏むことが大切です。
まずは異性との会話を楽しむ
出会ったばかりの段階では、恋愛を意識しすぎず相手との会話を楽しみましょう。
趣味、休日の過ごし方、好きな食べ物など、相手が答えやすい話題から始めるのがおすすめです。
自分をアピールしようと一方的に話すより、相手の話にも興味を持ち、「この人とは話しやすい」と思ってもらえる関係を目指しましょう。
気になる相手とは連絡先を交換する
何度か話して「もっと話してみたい」と思ったら、LINEなどの連絡先を交換してみましょう。
「よかったらLINEを交換しませんか？」など、シンプルに聞けば問題ありません。
ただし、断られたり反応がよくなかったりした場合は無理に聞かないことも大切です。交換できた後も大量にメッセージを送らず、相手の返信頻度に合わせながらやり取りを続けましょう。
カフェやランチなど短時間のデートに誘う
連絡を取り合えるようになったら、二人で会う機会を作ってみましょう。
最初はカフェやランチなど、1〜2時間程度で気軽に楽しめるデートがおすすめです。
「今度○○のお店でランチしませんか？」など、場所や目的を具体的にして誘うと相手も返事をしやすくなります。
特に初デートでは、長時間のドライブや自宅など二人きりになる場所よりも、人目のある場所を選ぶと相手にも安心してもらいやすいでしょう。
一度のデートだけで相手を判断しない
初デートで会話が少し途切れたからといって、「相性が悪い」とすぐ判断する必要はありません。
お互いに緊張していたり、まだ相手のことをよく知らなかったりするため、最初から自然に会話できるとは限らないからです。
大きな違和感がなく「もう少し話してみたい」と思えたのであれば、2回目のデートも検討してみましょう。
何度か会ううちに緊張がなくなり、相手の人柄や価値観が分かってくることもあります。
相手の反応を見ながら少しずつ距離を縮める
デートを重ねながら、少しずつ恋愛関係へ進めていきます。
相手からも連絡が来る、次のデートに応じてくれる、一緒にいる時間が長くなるなど、相手の反応を見ながら距離を縮めることが大切です。
好意があるからといって、急に頻繁な連絡やスキンシップを求める必要はありません。
自分がどれだけ好きかだけではなく、相手が自分との関係をどう感じているかも意識しましょう。
お互いに好意を感じたら交際の意思を確認する
何度かデートをしてお互いに好意があると感じたら、交際について話してみましょう。
60代だからといって、曖昧な関係のまま付き合い続ける必要はありません。
「これからも恋人として一緒に過ごしていきたい」など、自分の気持ちを言葉で伝えることで認識の違いを防ぎやすくなります。
結婚・再婚については、その場ですべて決めなくても構いません。まずは二人がどのような関係を築きたいのかを確認することから始めましょう。
60代男性が恋愛を始めるときに意識したいこと
60代男性が女性との恋愛を始めるときは、「若く見せる」「積極的にリードする」ことだけが重要ではありません。
女性が安心して一緒に過ごせるように、清潔感や会話、距離感を意識することが大切です。
若く見せるより清潔感を整える
女性から好印象を持ってもらうために、無理な若作りをする必要はありません。
まずは髪やヒゲ、眉毛、爪、服装など、基本的な身だしなみを整えましょう。
服装も若者向けの流行を無理に取り入れるより、サイズの合った清潔な服を着ることを意識してください。
年齢を隠そうとするのではなく、年齢相応の清潔感を整えることが重要です。
自分が話すより女性の話を聞くことを意識する
女性に自分のことを知ってもらおうとして、仕事や過去の実績などを一方的に話し続けないよう注意しましょう。
女性が話しているときは途中で話を遮らず、興味を持って聞くことが大切です。
「それは楽しそうですね」「いつ頃から始めたんですか？」など、相手の話から質問を広げると自然に会話が続きます。
「自分をアピールする」より「二人で会話を楽しむ」ことを意識しましょう。
男性だからと一方的にリードしすぎない
「男性がデートをすべて決めなければ」と考える必要はありません。
お店や日程を提案することは問題ありませんが、「和食と洋食ならどちらがいいですか？」など女性の希望も聞きましょう。
女性の意見を聞かずに日程や行き先を決めてしまうと、相手が負担に感じることもあります。
男性がすべてを決めるのではなく、女性と相談しながらデートを作っていくことが大切です。
女性の反応を見ながら少しずつ距離を縮める
男性側が好意を持っていても、女性が同じペースで恋愛感情を持つとは限りません。
返信が遅いときに何度もLINEしたり、まだ関係が浅い段階でスキンシップを求めたりするのは避けましょう。
女性からも連絡が来る、デートの誘いに応じてくれる、次の予定を提案してくれるなど、相手の反応を見ながら距離を縮めます。
恋愛では自分の気持ちだけで先に進まず、女性が安心できるペースを尊重することが重要です。
年下女性だけにこだわらず幅広い年代と交流する
恋愛相手に希望する年齢があっても問題ありませんが、年下女性だけに対象を限定すると出会いの幅が狭くなります。
最初から年齢だけで判断せず、同年代を含めて幅広い女性と交流してみましょう。
実際に話してみると、年齢よりも価値観や趣味、話しやすさ、一緒にいるときの居心地のよさに魅力を感じることもあります。
まずは条件で女性を絞り込みすぎず、いろいろな人と話してみることが恋愛を始めるきっかけになります。
60代から恋愛を始めるときに気をつけたいこと
60代の恋愛では、お互いにこれまで築いてきた生活があります。恋人ができても相手中心の生活に変えるのではなく、お互いの時間や家族、価値観を尊重することが大切です。
寂しさから相手に依存しすぎない
一人で過ごす時間が長かった場合、恋人ができるとうれしくなり、相手との時間を最優先したくなることがあります。
しかし、恋愛以外にも自分の趣味や友人との付き合い、一人で過ごす時間を持つことが大切です。
相手に寂しさをすべて埋めてもらおうとせず、恋愛と自分自身の生活を両立することを意識しましょう。
LINEや会う頻度を相手に押しつけない
「恋人なら毎日LINEする」「週に一度は必ず会う」など、連絡やデートの頻度に正解はありません。
毎日連絡したい人もいれば、数日に一度で十分な人もいます。
自分の希望だけを押しつけるのではなく、「どのくらいの頻度が負担にならない？」などと確認し、二人が心地よく続けられるペースを探しましょう。
子どもや家族など相手の生活環境を尊重する
60代では、成人した子どもや孫、親族との付き合いなど、それぞれに大切な人間関係があります。
恋人ができたからといって、相手に家族より自分を優先してもらおうとするのは避けましょう。
仕事や趣味、一人で過ごす時間についても同様です。
相手のこれまでの生活を否定せず、その中に無理なく恋愛を取り入れていくことが長く付き合うためのポイントです。
お金の貸し借りや投資・副業の勧誘には注意する
恋愛関係になった相手であっても、お金のやり取りには慎重になりましょう。
知り合って間もない相手から「お金を貸してほしい」「絶対に儲かる投資がある」などと言われた場合は注意が必要です。
特にオンラインで知り合った相手には、十分な信頼関係ができるまで個人情報や資産に関する情報を安易に伝えないようにしましょう。
好意がある相手であっても、金銭が絡んだときはいったん冷静に判断することが大切です。
60代の恋愛の始め方に関するよくある質問
60代からでも恋愛を始められますか？
60代からでも恋愛を始めることはできます。
年齢を理由に諦めるのではなく、趣味やイベント、友人からの紹介、マッチングアプリなどを活用して異性との交流を増やしてみましょう。
まずは恋人探しにこだわりすぎず、気軽に話せる異性を増やすところから始めても構いません。
60代はどこで恋愛相手と出会えますか？
趣味・習い事、友人からの紹介、同窓会、地域活動、交流イベント、結婚相談所、マッチングアプリなどがあります。
自然な出会いを希望するなら趣味や紹介、結婚・再婚を考えているなら結婚相談所など、自分の目的に合った場所を選ぶことが大切です。
何十年も恋愛していなくても大丈夫ですか？
問題ありません。
いきなり恋人を作ろうとせず、まずは異性との会話を楽しむところから始めましょう。
会話、連絡先交換、食事、複数回のデートと一つずつ進めれば、恋愛のブランクが長い方でも無理なく距離を縮められます。
60代男性から女性をデートに誘ってもいいですか？
男性から誘っても問題ありません。
ただし、最初はカフェやランチなど女性が安心して参加しやすいデートがおすすめです。
「いつ空いていますか？」と相手に丸投げするより、日時やお店をいくつか提案して女性の希望も聞くとよいでしょう。
何回目のデートで交際を申し込めばいいですか？
「○回目なら告白する」という決まりはありません。
デートの回数だけではなく、相手からも連絡が来る、次のデートを楽しみにしている、お互いについて深い話をするようになったなど、二人の関係性を見て判断することが大切です。
焦らず、ある程度お互いを理解してから気持ちを伝えましょう。
60代でも「付き合ってください」と告白したほうがいいですか？
お互いの認識を合わせるためにも、交際したい意思は言葉で伝えることをおすすめします。
必ずしも「付き合ってください」という言葉にこだわる必要はありません。
「これから恋人として一緒に過ごしていきたい」など、自分の気持ちを分かりやすく伝えるとよいでしょう。
結婚・再婚するつもりがなくても恋愛していいですか？
結婚・再婚を前提としない恋愛もあります。
一緒に食事や旅行を楽しむなど、二人が望む関係を築けば問題ありません。
ただし、相手が結婚・再婚を希望している可能性もあるため、関係が深まってきたら将来について話し合っておきましょう。
子どもがいても恋愛していいですか？
子どもがいても恋愛することはできます。
ただし、子どもとの関係や家庭環境は人によって異なるため、恋人をいつ紹介するかなどは慎重に考えましょう。
特に結婚・再婚や同居を考える場合は、自分と相手だけでなく家族への影響も考えながら進めることが大切です。
まとめ｜60代からでも自分のペースで恋愛を始められる
60代から恋愛を始めるのに、遅すぎるということはありません。何十年も恋愛から離れていたとしても、最初からうまく進めようと焦る必要はないでしょう。
まずは自分がどのような相手や関係を求めているのかを考え、趣味や紹介、イベント、マッチングアプリなど、自分に合った方法で異性との接点を増やしてみてください。
気になる相手と出会ったら、会話を楽しむ→連絡を取る→デートする→少しずつ距離を縮める→交際の意思を確認するという順番で進めれば十分です。
若い頃の恋愛を再現しようとするのではなく、お互いの生活や価値観を尊重しながら、二人にとって心地よい恋愛を見つけていきましょう。
